很多人会带一些无用的物品进藏，但是在西藏要轻松行动。 下面是关于行李清单和一些抗高反建议的列表：
✅西藏热门景点
📍布达拉宫：西藏的重要地标，可以花50元游览。
📍大昭寺：这是西藏最有朝拜文化的宫殿寺庙之一。
📍雅鲁藏布大峡谷：世界上第一大峡谷，令人惊叹。
✅抗高反提示
1.休息时要注意，刚到拉萨不要洗澡，这会增加高原反应的几率。
2.进入高原前3-5天，可以适量服用角鲨烯，增加身体血氧含量。
✅角鲨烯信息
角鲨烯可以提高身体供氧能力，增加身体的血氧含量，在高原反应中有一定的功效。 进入高原前3-5天可以开始适量食用💊，以减轻高原反应的不适。
✅西藏市内交通指南
1.从拉萨贡嘎机场到市区，您可以选择拼车（每人40-50元）、明航大巴（30元/人）或滴滴打车（约200元）。
2.从拉萨火车站到市区，乘坐拉萨公交车13路或14路可以省钱（每位1元）。 您也可以选择滴滴打车（约37元）。
✅西藏住宿推荐
🔅布达拉宫广场：您可以住在广场或药王山附近，都可以欣赏到布达拉宫的夜景。
🔅八廓街：这里比较热闹，住宿的选择比较多，也有许多可以用餐的地方。 建议住在团结新村附近。
🔅林芝：建议选择在八一镇住宿，这里交通便捷，是林芝商圈中心。
✅西藏特产分享
1.尼木藏香：来自西藏自治区尼木县的藏香。
2.藏银：一种合金材料，也称为白铜。
3.牦牛肉干：牦牛是西藏的特色之一。
4.藏红花：一种珍贵药材，有活血通络、化瘀止痛的作用。
