我刚刚结束了精彩绝伦的西藏之旅，非常期待和大家分享一下我的西藏旅游攻略。我亲自去过林芝的桃花仙境，也体验了日喀则的古老文化。我的攻略包含了详细的景点评价、路线规划，以及个人的心得体会。希望我的攻略能够为你的西藏之行提供有价值的参考。
📆拉萨行程
Day 1️⃣：大昭寺 ➡️ 八廓街 ➡️ 天上西藏邮局 ➡️ 布达拉宫广场 ➡️ 布达拉宫 ➡️ 宗角禄康公园
Day 2️⃣：罗布林卡 ➡️ 西藏博物馆 ➡️ 千佛崖 ➡️ Yao王山观景台
Day 3️⃣：雅江河谷观景台 ➡️ 羊卓雍措景区 ➡️ 卡若拉冰川
Day 4️⃣：珠峰一日游
🧩交通
✈️飞机：拉萨贡嘎机场，距离市区60公里。打车180元，班车30元，需要1小时左右。
🚞火车：拉萨站，距离市区8.5公里。打车25元，需要20分钟。公交车1元，需要45分钟。
🚕打车：市内景区距离不太远，打车只需要十几元左右。
🚌公交车：有很多路线可选。
🛵共享：有很多共享出行方式，但请注意停车区域。
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🍱美食
🥘极地之秘：这家餐厅超赞！是我在拉萨发现的宝藏藏餐厅，可以在用餐时观景布达拉宫，还能看到布宫亮灯哦！真的太赞了！这次我去吃了下午茶，摆盘非常精美，而且所有的食材都来自喜马拉雅地区，是纯天然无添加的。一进电梯就看到藏式下午茶的海报，才知道藏族从1930年代就开始有下午茶的时尚了！下午茶也非常用心，自己设计的餐盒，每一层都有不一样的内容，融合了英式下午茶的品饮习惯，从藏式融合咸味小点到藏式传统小吃，再到糌粑糕和奶渣糕制成不同风味的特色创意藏式甜点。我强烈推荐极地双味奶渣糕、黑松露巧克力糌粑糕、极地牦牛酸奶泡芙、牦牛娜拉汉堡，它们都很好吃，没有失望。体验感超赞。当然，您也可以品尝到酥油茶、藏面、青稞酒，色泽橙黄，味道醇厚，具有浓郁的酒香。糌粑用的是青稞粉、酥油、奶渣等食材，风干牛羊肉经过特殊工艺制成，肉质鲜美、嚼劲十足，是高原上的独特美味。土豆烧牛肉是用牦牛肉和当地土豆制成，色泽红亮，味道鲜美，令人回味无穷。此外还有酥油馍、藏式火锅、藏式烤肉、藏式蒸包、藏式香肠等美食供您品尝。
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✅小贴士
✅提前做好健康检查，请医生核实并携带相关药品。
✅随身携带Yao：海力生角鲨烯，到西藏高原必备。它可以提高血氧饱和度，预防高反，效果非常好。您需要提前一周开始服用，每天早晚各一次，一次两粒。此外，还建议您准备晕车贴、维生素咀嚼片、眼药水、感冒灵、头孢、创可贴等常用药品。
✅保持良好的生活习惯，避免过量饮酒和吸烟，保证充足的睡眠和适当的运动，增强身体素质。
✅早晚温差大，所以必须携带耐寒衣物。此外，紫外线辐射较大，所以您需要佩戴防晒衣、帽子和口罩。
✅高原氧气含量较低，切勿剧烈运动。
