保定铁球的基本介绍
保定铁球，又称健身球，历史悠久。它是河北保定传统的汉族民间工艺品。最初作为一种玩赏或护身器械在民间流传。到了明朝，出现了专门制作铁球的烘炉。铁球的流行引起了宫廷的关注，开始向民间索取贡品，技艺精湛的铁匠被召进宫内，专门制作铁球供皇室贵族、达官显贵赏玩。保定铁球被誉为“保定三宝”之首，深受当地中老年人的喜爱，他们通常用一只手托着两个铁球玩耍，以此舒筋活络、强身健体。
保定铁球的健康益处
临床研究表明，玩健身球可以疏通经络、强筋健骨、调和气血，还能有效防治手麻手抖、手指和腕部的筋骨炎症、高血压以及半身不遂等慢性疾病。
保定铁球的特点
保定铁球直径一般在4至5厘米之间，表面光滑锃亮。球内有球，并装有音板，两个为一副，声音有高有低，称为“一公一母”。将双球置于手中，五指拨动，使之正转或逆转，发出高低不同的悦耳声响。
保定铁球的历史渊源
保定铁球历史悠久。最初作为一种玩赏或护身器械在民间流传。到了明朝，出现了专门制作铁球的烘炉。铁球的流行引起了宫廷的关注，开始向民间索取贡品，技艺精湛的铁匠被召进宫内，专门制作铁球供皇室贵族、达官显贵赏玩。
保定铁球最初为实心球，清代时，一位宫廷铁匠为了增添玩铁球的乐趣，将音乐引入到铁球中，将实心球改造成带有音响的空心铁球。这位工匠告老还乡，在保定南郊西马池村落户，继续以制铁球为生。起初是自产自销，后来委托鼓楼南乾石桥商店代售。这位工匠为保持产品声誉和专利，严守秘方，自己生产，不收徒弟，只传子不传女，以防技术外泄。其末代传人仅有一女，且聪明伶俐，出于好奇，要求向父亲学习制球手艺。父亲严守祖上规矩，不肯传授。女儿并未灰心，经常深夜在窗外舔纸偷学技巧。老匠人去世后，姑娘出嫁，另起门户，制造起铁球来。到了清末，保定甘石桥已有几户制作铁球，人们不仅将其作为健身器械，还作为礼品，孝敬父母或馈赠亲友。
